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米乐app 菠菜立大功！医师打听发现：上了年龄的东说念主，菠菜每周最佳吃够这些
提到中老年东说念主养生，民众总绕不开“补养分”“强体质”这两个要害词。有东说念主烂醉保健品，有东说念主执着于千般杂粮，却往往忽略了咱们身边最常见、最平价，也最易被低估的养分好物——菠菜。近期，米乐app下载多名老年病科医师勾通开展的膳食打听清晰，坚握法例食用菠菜的中老年东说念主，骨骼健康、造血功能均领略优于不食或极少食用的东说念主群，而“吃对量”，才是让菠菜进展最大功效的要害。
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